Nouvelles
Semaine nationale sans fumée
Du 21 au 27 janvier 2007
Une nouvelle année commence en janvier et pour beaucoup, c’est le temps de repartir à zéro et de modifier certains aspects de leur vie. Si vous êtes au nombre des quelque 22 % de la population du Nouveau-Brunswick qui fume, pourquoi ne pas envisager de cesser de fumer pour le bien de votre santé durant la Semaine nationale sans fumée (du 21 au 27 janvier 2007)? Certains paniquent à l’idée d’arrêter de fumer pour de bon. Si vous éprouvez de tels sentiments d’angoisse, fixez-vous comme objectif d’arrêter de fumer pendant au moins une journée à l’occasion du Mercredi sans tabac (24 janvier 2007).
Fumer ne comporte que des inconvénients lourds. La fumée de tabac contient plus de 4 000 substances chimiques dont plus de 50 cancérogènes connus. La fumée de marijuana est tout aussi néfaste pour la santé, car elle contient plus de 400 substances chimiques et plus de goudron et de substances cancérigènes que la fumée de cigarette. L’inhalation de la fumée endommage les tissus pulmonaires, ce qui peut mener au développement de maladies respiratoires, du cancer, de cardiopathies et à la mort.
Selon Santé Canada, le tabac tue plus de 45 000 Canadiens chaque année. Le tabagisme est responsable d’environ 85 à 90 % des cas de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). La MPOC (qui regroupe l’emphysème et la bronchite chronique) est une maladie pulmonaire progressive incurable qui s’accompagne souvent d’essoufflement, de toux et d’hypersécrétion de mucus. Le tabagisme contribue également au cancer et aux cardiopathies et peut même aggraver certaines maladies pulmonaires comme l’asthme.
La fumée secondaire est la fumée qui émane directement de l'extrémité de la cigarette, d’un cigare ou d’une pipe; c’est aussi la fumée inhalée et exhalée par le fumeur. La fumée secondaire contient des niveaux de substances nocives beaucoup plus élevés que la fumée inhalée directement par les fumeurs. L'exposition à la fumée secondaire augmente de 25 % le risque d'avoir un cancer du poumon et de 10 % le risque d'avoir une maladie du cœur. La fumée secondaire est particulièrement nocive pour les enfants dont les poumons sont encore en plein développement et en pleine croissance. Les enfants exposés à la fumée secondaire sont plus susceptibles de développer des infections d’oreilles et des maladies respiratoires comme la bronchite et l’asthme. Par ailleurs, il a été démontré que l'exposition à la fumée secondaire présentait un risque accru du syndrome de mort subite du nourrisson.
Fumer est une activité qui doit s’apprendre, mais une fois qu’on a appris à fumer, il peut être extrêmement difficile d’arrêter. Certains réussissent à cesser de fumer du jour au lendemain (sevrage brutal) tandis que d’autres doivent avoir recours à des produits de désaccoutumance au tabac ou thérapies de remplacement de la nicotine (timbres, gomme à mâcher, vaporisateurs et inhalateurs) ou à des médicaments sur ordonnance. D’autres encore doivent suivre des programmes d’abandon du tabagisme structurés pour cesser de fumer.
Il n’est jamais trop tard pour renoncer au tabac!
Pour obtenir des renseignements supplémentaires ou de la documentation sur le renoncement au tabac, veuillez communiquer avec l’Association pulmonaire du Nouveau-Brunswick au 1-800-565-LUNG (5864) ou visitez notre site Web à l’adresse www.nb.lung.ca. N’oubliez pas …
« à bout de souffle, rien ne va plus »
|